Сколько чашек кофе нужно пить, чтобы лучше думать — результаты исследования
Именно это количество кофе заметно улучшает когнитивные функции мозга, показали исследования более двух тысяч людей среднего и старшего возраста.
Кофе способен на многое, его можно пить как средство для похудения, и он улучшает наши когнитивные функции.
Быстро реагировать на поставленные задачи, хорошо запоминать информацию, анализировать и делать правильные выводы поможет конкретное количество этого напитка в день, показало исследование немецких ученых.
Исследователи из Гамбурга изучили мозг более 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 74 лет. Они сравнили четыре группы людей, которые заявили, что регулярно пьют:
- 1-2 чашки кофе в день;
- 3-4 чашки кофе в день;
- 5-6 чашек кофе в день.
Стало понятно, что у людей, которые регулярно выпивали три-четыре чашки кофе в день, была самая сильная структура мозга. Их мозг проявлял лучшую активность.
Эти результаты требуют дополнительных исследований, ученые хотят выяснить, есть ли такой эффект у кофе без кофеина.
Ранее стало известно, какая добавка в кофе помогает здоровью сердца.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.