Карманная еда — что брать с собой в бомбоубежище
В обычной жизни о «карманной пище» сплошь и рядом думали только люди, которые придерживались диеты. Впрочем, сейчас актуальна пища, которую всегда следует иметь наготове — как для себя, так и для того, чтобы угостить других.
В списке ниже мы собрали продукты по рекомендациям как диетологов, так и обычных людей, которые имели опыт жизни в непредвиденных военных условиях. Критерии выбора продуктов были следующими:
1. Питательная пища, утоляющая голод и жажду (или временно дает организму такую иллюзию).
2. Еда долго хранится, легко транспортируется и не пачкает карманы/одежду.
4. Продуктами легко делиться с другими.
ТОП продуктов в бомбоубежище:
- Печенье галетное (меньше крошится, чем обычное).
- Леденцы (простейшие «дюшесы» с «барбарисами» пригодятся, быстрая доза углеводов может успокоить, быстро утолить голод и жажду, благодаря индивидуальной упаковке конфет ими просто делиться с другими).
- Хлебцы и сухарики (желательно выбирать не очень соленые, потому что соленые вызывают жажду).
- Сухофрукты и орехи (с точки зрения диетологов — лучший питательный вариант, орехи желательно класть в отдельные пакеты, чтобы сладкие сухофрукты не касались сухих орехов).
- Сало (уверяют, что даже маленький кусочек дает ощущение сытости; сало лучше заранее разрезать на кусочки и отчистить от соли, чтобы предотвратить жажду).
- Вакуумированное вяленое мясо или «махан» (да, непростые продукты, но вдруг у вас есть к ним доступ, то не игнорируйте — такое мясо питательное, хранится очень долго и почти не занимает место в кармане).
- Шоколадные батончики (здесь понятно — сахар + орехи + индивидуальная упаковка).
Мы надеемся, что скоро всех нас будут интересовать исключительно рецепты праздничных блюд, но пока предлагаем вам всегда иметь с собой питательный перекус на всякий случай.
Все будет Украина!