Фото: Depositphotos

Запеченная овсянка с фруктами

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
35
минут приготовление
5
минут подготовки
399
ккал
25 г
белки
14 г
жиры
39 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Вы все еще голодны после каши? Тогда у нас есть совет — просто добавьте кисломолочный творог.

Так вы не только повысите калорийность блюда, но и превратите обычные овсяные хлопья во вкусный и необычный чизкейк.

Эта овсянка, запеченная с фруктами, содержит до 40 г белка в порцию, поэтому сытность гарантирована. Это действительно полезный и простой завтрак, или обед — выбирать вам.

Рецепт необычного чизкейка — запеченная овсянка.

Ингредиенты 8

Основные:

Шаг 1/5

Смешайте кисломолочный творог, яйцо, йогурт, ванильный сахар и обычный сахар. В конце добавьте овсяные хлопья и снова перемещайте.

Шаг 2/5

Разделите пополам, одну часть смешайте с какао.

Шаг 3/5

Залейте на дно формы для выпекания часть какао, а сверху залейте светлую часть. Посыпьте ягодами. Берите сезонные ягоды, зимой можно использовать замороженную вишню (без косточек), малину, клубнику и т.д.

Шаг 4/5

Если вы не используете силиконовую форму, застелите бумагой для выпечки.

Шаг 5/5

Выпекайте около 35 минут при 180 градусах.

Вы можете сделать несколько прослоек, но также можете удовлетвориться одной, и блюдо будет таким же вкусным. Используйте любые фрукты — вишню, малину, клубнику, чернику — в зависимости от ваших предпочтений и содержимого холодильника или морозильной камеры.

Подпишись на нас
в Google News