Нет энергии даже на будничные дела: 5 причин постоянной усталости

Усталая девушка
Фото: Pexels

Если вы только встали с кровати, а уж нет сил, — это сигнал от организма. Как его расшифровать? Поможет врач-эндокринолог Юлия Кривовяз.

По мнению Юлии Кривовяз, есть пять наиболее распространенных причин дефицита энергии. Рассмотрим их подробнее:

1. Щитовидная железа

Помним, что щитовидная железа — «королева» метаболизма. Что с ней может быть не так:

  • гипотиреоз. Он ведет к снижению работоспособности, быстрой утомляемости, отсутствию сил и энергии;
  • тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) часто тоже приводит к усталости.

Важно знать: Самые популярные мифы о сахарном диабете и щитовидной железе развенчивает эндокринолог

2. Анемия

И здесь мы говорим не только о железодефицитной анемии:

Все это приводит к слабости и утомляемости.

Будьте внимательны к своему состоянию, поскольку постоянная усталость — это сигнал организма
Будьте внимательны к своему состоянию, поскольку постоянная усталость — это сигнал организма Фото: Pexels

3. Повышение сахара в крови

Диабет, а именно гипергликемия, ведет к снижению работоспособности, утомляемости. Если глюкоза свободно не поступает в клетку, не образуется достаточно энергии для организма.

SHUBA рекомендует: 5 мифов о сахарном диабете: это нужно знать каждому

4. Нарушение работы печени

Повышение печеночных проб, а именно разрушение клеток печени часто ведет к утомляемости, снижению сил и энергии.

Читайте также: Что можно есть при болезнях печени, а чего не любит этот орган

5. Дефицит витамина D

Раньше мы рассказывали, в каких продуктах содержится витамин D, который еще называют «солнечным». Этот витамин вырабатывается организмом под влиянием солнца, но также может, хоть и в меньшей степени, добираться благодаря пище.

Читайте больше о том, как понять, что ваша усталость уже стала болезненной.

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.

Важно!

Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua