- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Что будет с телом, если долго не пить воду — объясняет эксперт
- Проверено
- Ирина Маслова
- Автор
-
Ирина Маслова
![Вода]( "Что будет с телом, если долго не пить воду — объясняет эксперт")
Без достаточного количества воды не будет нормально работать ни одна система нашего организма. Тело само дает сигналы, что нам пора выпить воду.
Ученые более-менее определились, сколько нам нужно воды на самом деле, и это не 8 стаканов. Но сколько бы мы не пили, недостаток воды в организме может привести к опасным последствиям.
Эксперты рассказали, чем грозит недостаточное питье чистой воды и почему опасно доводить себя до жажды.
Если вы не пьете достаточно в течение длительного периода времени, вы рискуете получить хроническое обезвоживание.
Постоянное недостаточное количество воды в организме ухудшит работу системы пищеварения, движение питательных веществ и кислорода по крови затормозятся, а токсины будут задерживаться в организме.
СОВЕТ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА: Помогает ли вода похудеть и вывести шлаки.
Хроническое обезвоживание приводит к:
- запорам
- сухости кожи, сухости во рту
- моче темного цвета, что может вылиться в заболевание почек
- усталости и мышечной слабости
- постоянным головным болям.
Важно прислушиваться к своему телу и стараться не делать большие паузы между питьем.
Совет нутрициолга: стакана воды натощак — это панацея или обман.
Похожие публикации
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте