- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Що буде з тілом, якщо довго не пити воду — пояснює експерт
- Перевірено
- Ірина Маслова
- Автор
-
Ірина Маслова
![Вода]( "Що буде з тілом, якщо довго не пити воду — пояснює експерт")
Без достатньої кількості води нормально не працюватиме жодна система нашого організму. Тіло саме дає сигнали, що нам час випити воду.
Вчені більш-менш визначилися, скільки нам потрібно води насправді, і це не 8 склянок. Але скільки б ми не пили, нестача води в організмі може призвести до небезпечних наслідків.
Експерти розповіли, чим загрожує недостатнє пиття чистої води й чому небезпечно доводити себе до спраги.
Якщо ви не пʼєте достатньо впродовж тривалого часу, ви ризикуєте отримати хронічне зневоднення.
Постійна недостатня кількість води в організмі погіршить роботу системи травлення, рух поживних речовин та кисню по крові загальмуються, а токсини затримуватимуться в організмі.
ПОРАДА ГАСТРОЕНТЕРОЛОГА: Чи допомагає вода схуднути і вивести шлаки.
Хронічне зневоднення призводить до:
/ © Pexels
- закрепів
- сухості шкіри, сухості в роті
- сечі темного кольору, що може вилитися у захворювання нирок
- втоми та мʼязової слабкості
- постійних головних болів
Важливо прислухатися до свого тіла та намагатися не робити великі паузи між питтям.
Порада нутриціолога: склянка води натщесерце — це панацея або обман.
Схожі публікації
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте