Диетологи назвали самое полезное молоко в кофе

Автор: Ирина Маслова

Фото: Depositphotos

Конечно, лучше пить чистый кофе без сахара, сливок и молока. Так он даже поможет похудеть. Но если вы не можете без молока, то выбирайте самое полезное из них.

Соевое молоко является одной из самых полезных добавок в кофе, рассказала эксперт Келси Коста.

Это мощный источник растительного белка. В одной порции содержится 7 г белка. Соевое молоко содержит полезные жирные кислоты, которые могут творить чудеса для здоровья вашего сердца.

Обогащенное соевое молоко — пока единственная растительная альтернатива коровьему. В нем содержатся полезные жирные кислоты, витамины и минералы, в частности кальций и витамин D, которые крайне важны для здоровья костей.

Соевое молоко имеет сладковатый привкус, поэтому добавление его в кофе также поможет обойтись без сахара, что важно для снижения веса и укрепления общего состояния здоровья.

Напоминаем, существуют правильные дозы кофеина, которые нам рекомендуют диетологи. А недавно мы получили ответ от медиков, почему нельзя пить кофе во время простуды.