капуста кейл
Идеи

Гид по блюдам с капустой кейл: от завтрака до ужина

Ольга Чубукова

Статьи о полезностях

А вы знали, что всего-навсего в одной чашке измельченной капусты кейл содержится суточная доза главных витаминов, а именно А, С и К?

Капусту кейл называют по-разному: капуста кале, черная или вьющаяся капуста, грюнколь и браунколь. Этот овощ не только наполнен витаминами и минералами, но и способен подчеркивать вкус других составляющих блюда. Яркая, легкая и полезная — это ли не повод съесть пару кусочков капусты в сопровождении не менее приятных ингредиентов? С чего начнем?

Завтрак с капустой

Яичница с овощами

Утренняя яичница с колбасками и овощами — это мечта, а не еда. Душистые кусочки колбасок, фасоль, лук, капуста кейл и немного пармезана не просто сочетаются, а составляют целый ансамбль вкусов. Возможно вы никогда не готовили такое сытное блюдо на завтрак, но стоит попробовать!

Как приготовить яичницу с колбасками и овощами

Читайте также

Буррито с омлетом

Вы не знаете, чего бы такого вкусного попробовать? SHUBA поможет! Готовьте на завтрак буррито с омлетом и овощами и дарите себе минуты драгоценного счастья!

Что в буррито составляет компанию капусте кейл? Это ароматный болгарский перец, лук и нежные кусочки авокадо с черри как последний аккорд.

Как приготовить буррито с омлетом и овощами

Читайте также

Обед с капустой кейл

Овощной суп

Нет лучшей возможности насладиться смесью разнообразных овощей, чем суп на обед. Какие только сочетания не встретишь в супе, но сегодня речь о веселой вьющейся капусте, которая радостно украшает тарелку с чем-либо. Предлагаем приготовить суп с капустой кейл в сочетании с киноа, или с курицей, чесноком и рисом, или с чоризо, картофелем и луком. Выбирайте сами!

Рецепт португальского супа с чоризо

Рецепт чесночного супа с курицей

Рецепт супа с киноа и овощами

Читайте также

Ужин с капустой кейл

Салат с хумусом

Хотите легкого ужина? SHUBA знает, что вам предложить! Легкий салат с капустой кейл, брюссельской капустой и хумусом — это лучший ужин для гурмана. Ведь салат заправляется кисло-сладким медовым соусом, и оставляет приятное послевкусие еды, созданной в знак уважения к восточной кухне.

Рецепт зеленого салата с хумусом

Читайте также

Картофельный стамппот

SHUBA так и видит ваш сытный ужин с картофельным стамппотом в теплом уголке с любимым фильмом. Стамппот — это традиционное голландское блюдо, состоящее из картофельного пюре, капусты кейл и копченых сосисок. Пожалуй, после представления таких вкусных ингредиетов любые другие слова излишни, остается только рецепт.

Рецепт картофельного стампота

Приятного  аппетита!

Читайте также

Было интересно? Комментируйте

Комментарии отсутствуют

Оставьте комментарий, будьте первым