Слива

Слива домашняя, или слива обыкновенная распространена во многих странах и высоко ценится в кулинарии. Плоды могут иметь разный цвет — синий, красный, желтый, желто-белый и т. д.

Сливы являются полезным и вкусным фруктом, который употребляют в свежем виде или используют для изготовления различных продуктов, таких как варенье, консервы, соки, пироги и пастила. Они также используются в кулинарии в качестве ингредиента для приготовления сладких и соленых блюд.

Какая энергетическая ценность сливы

В 100 граммах сливы содержится:

• калории 46 ккал
• углеводы 11.4 г
• белки 0.7 г
• жиры 0.3 г
• волокна: 1.4 г
• кальций 6 мг
• железо 0.3 мг
• калий 157 мг