Майонез 50%

Легкий майонез — это вариант майонеза, имеющий меньшее количество калорий и жиров по сравнению с обычным майонезом. Он обычно производится с использованием заменителей жиров, таких как низкожирное молоко, йогурт или кефир.

В легком майонезе может быть также меньшее количество сахара, соли и других добавок по сравнению с традиционным майонезом.

Чем полезен легкий майонез

Легкий майонез содержит меньше жирных кислот по сравнению с традиционным майонезом. Он может являться источником витамина Е. Некоторые виды легкого майонеза могут содержать дополнительные антиоксиданты для увеличения его полезности. Минералы в легком майонезе могут варьироваться в зависимости от состава и дополнительных ингредиентов.

Какая энергетическая ценность легкого майонеза

В 100 граммах продукта:

• Белки: примерно 1-2 г
• Жиры: примерно 25-30 г
• Углеводы: примерно 10-15 г
• Холестерин: примерно 5-10 мг

Готовят из легкого майонеза

Из лёгкого майонеза можно готовить разнообразные блюда и соусы. Вот несколько примеров того, что можно приготовить из легкого майонеза:

• Салаты: используйте легкий майонез в качестве заправки для свежих овощных салатов, куриных салатов или рыбных салатов. Он предоставит соус кремовой консистенции без дополнительных калорий.
• Сэндвичи: добавить легкий майонез на хлеб или булочку для приготовления вкусных сэндвичей. Он подчеркнет вкус и сделает сэндвич более сочным.
• Соусы: из легкого майонеза можно приготовить различные соусы, такие как чесночный соус, соус тартар или соус тысяч островов. Добавляйте в майонез различные специи, травы или семена, чтобы наслаждаться вкусными соусами без лишних калорий.

Где купить легкий майонез

Легкий майонез можно купить в супермаркетах в разделе с соусами. Также его можно обнаружить в специализированных магазинах со здоровым питанием.