top banner
Зеленый смузи с яблоком, киви и грушей
Фото: Depositphotos

Зеленый смузи с яблоком, киви и грушей для бодрого утра

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
10
минут подготовки
318
ккал
3 г
белки
2 г
жиры
80 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Зеленый смузи — простой, полезный и богатый питательными веществами напиток, который зарядит энергией на все утро! Эти ингредиенты, от яблок и бананов до киви, — отличный способ добавить больше фруктов в рацион. Зеленый смузи по этому рецепту вам захочется делать снова и снова.

top banner

Все компоненты напитка легко найти в магазине — никакой экзотики. Яблоки, бананы, киви и груша создадут приятное кисло-сладкое основание, имбирь и корица придадут вкусу пикантности, а мята станет «вишенкой на торте».

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/2

Вымойте фрукты. Яблоки и груши очистите от кожицы и сердцевины, порежьте на 4 части. Бананы и киви очистите и нарежьте кусочками (несколько кусочков отложите для декора). Имбирь натрите на средней терке, мяту измельчите.

Шаг 2/2

Все подготовленные ингредиенты положите в чашу блендера, добавьте воду и хорошо взбейте. Налейте в стаканы и украсьте нарезанными кусочками банана и киви.

Сверху положите по 2 листика мяты.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно