- 2
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 3 мин
- подготовка
ккал
- 5 г
- белки
- 0.5 г
- жиры
- 60 г
- углеводы
Узнаем, как приготовить полезный фреш. Апельсиновый фреш — один из самых популярных утренних напитков. Казалось бы, сделать его может даже ребенок, но есть один секрет.
полезности
Шуба полезности
-
Фреши — что нужно знать о пользе и вреде свежих соков
К статье
Секрет вкусного апельсинового фреша
Если сначала напиток кажется кислым, просто добавьте воду в пропорциях 1:1.
SHUBA также предлагает поэкспериментировать с вариантами рецептов, например, добавьте мякоть, соки других фруктов или ягод. Даже можно добавить пряности и специи, скажем корицу. Нам нравится грейпфрутовый фреш с корицей и яблоками.
Рецепт апельсинового фреша
Ингредиенты 1
Апельсины тщательно вымойте и обсушите. Разрежьте каждый пополам и аккуратно вытяните косточки.
Совет: если у вас ручной цитрус-пресс, то кожуру очищать не нужно. Если нет, то почистите кожуру.
Для ручного пресса каждую половинку апельсина прокрутите на специальном конусе. Если же он механический, то кусочки очищенного апельсина кладите в специальное отверстие, где апельсины давятся через специальную сеточку.
Фреш разлейте по стаканам. Процеживать его не нужно.
Летом можно добавить немного льда. По желанию можно добавить мед. А еще советуем самый полезный и просто яблочный фреш с сельдереем. Приятного аппетита!
Рецепты фрешей
