- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 3 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 0.5 г
- жири
- 60 г
- вуглеводи
Дізнаємося, як приготувати корисний фреш. Апельсиновий фреш — один із найпопулярніших ранкових напоїв. Здавалося б, зробити його може навіть дитина, але є один секрет.
корисності
Shuba корисності
-
Фреші — що потрібно знати про користь і шкоду свіжих соків
До статті
Секрет смачного апельсинового фрешу
Якщо спочатку напій здається кислим, просто додайте воду в пропорціях 1:1.
SHUBA також пропонує поекспериментувати з варіантами рецептів, наприклад, додайте м’якоть, соки інших фруктів або ягід. Навіть можна додати прянощі та спеції, скажімо, корицю. Нам подобається грейпфрутовий фреш із корицею та яблуками.
Рецепт апельсинового фрешу
Інгредієнти 1
Апельсини ретельно вимийте і обсушіть. Розріжте кожен навпіл і акуратно витягніть кісточки.
Порада: якщо у вас ручний цитрус-прес, то шкірку чистити не потрібно. Якщо ні, то почистіть шкірку.
Для ручного преса кожну половинку апельсина прокрутіть на спеціальному конусі. Якщо ж він механічний, то шматочки очищеного апельсина кладіть у спеціальний отвір, де апельсини давляться через спеціальну сіточку.
Фреш розлийте по склянках. Проціджувати його не потрібно.
Влітку можна додати трохи льоду. За бажанням можна додати мед. А ще радимо найкорисніший і найпростіший яблучний фреш із селерою. Приємного апетиту!
Рецепти фрешів
