top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Шпинатний фреш - рецепт
Фото: Depositphotos

Як приготувати шпинатний фреш — додайте яблуко і моркву

Автор
Шпинатний фреш - рецепт
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
38
ккал
2 г
білки
0.32 г
жири
8 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фреш можна готувати не лише із фруктів чи овочів, але й із різноманітних трав та городини. Наприклад, зі шпинату. Додайте овочі чи фрукти і отримаєте неймовірно смачний напій.

Приготувати фреш зі шпинату дуже щвидко, а головне смак можете корикувати під себе: додати не тільки яблуко, а грушу, цитрусові, корицю чи мускатний горіх.

Вам буде цікаво дізнатися більше про корицю, читайте наш матеріал про цю ароматну спецію.

Подавати такий напій можна зранку чи на перекус.

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/2

Помийте овочі і очистіть, а потім завантажте разом зі шпинатом у сокочавилку.

Крок 2/2

Додайте лимонний сік. За бажанням можна додати воду у пропорціях 1:1.

За бажанням ви можете додати й фреш натуральний мед.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно