Як приготувати шпинатний фреш — додайте яблуко і моркву

Name: Як приготувати шпинатний фреш — додайте яблуко і моркву
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Європейська
Ingredients: Шпинат 100 г; Яблуко голден 1 шт.; Морква 1 шт.; Лимон, сік 1 ст. л.

Автор: Пончіта Весельська
Складність приготування: Легкий

2
порції: 10
хвилин готування: 5
хвилин підготовки

38
ккал

2 г

білки

0.32 г

жири

8 г

вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Фреш можна готувати не лише із фруктів чи овочів, але й із різноманітних трав та городини. Наприклад, зі шпинату. Додайте овочі чи фрукти і отримаєте неймовірно смачний напій.

Приготувати фреш зі шпинату дуже щвидко, а головне смак можете корикувати під себе: додати не тільки яблуко, а грушу, цитрусові, корицю чи мускатний горіх.

Вам буде цікаво дізнатися більше про корицю, читайте наш матеріал про цю ароматну спецію.

Подавати такий напій можна зранку чи на перекус.