Тыквенный фреш с сельдереем, яблоком и морковью

Name: Тыквенный фреш с сельдереем, яблоком и морковью
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Тыква 300 г; Яблоко 1 шт.; Морковь 1 шт.; Сельдерей, стебель 2 шт.

Автор: Пончитта Весельская
Сложность приготовления: Легкий

2
порции: 15
минут приготовление: 5
минут подготовки

99
ккал

2 г

белки

0.52 г

жиры

24 г

углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Тыквенный фреш с добавлением моркови, яблока и сельдерея — отличный и вкусный источник витаминов зимой. Яркий и насыщенный напиток понравится всем.

Примечание SHUBA: в такой фреш можно добавлять специи — корицу, немного ванили или другие на ваш вкус.

Кстати, а знаете ли вы, как правильно разрезать тыкву? Если решили собрать семена — воспользуйтесь лайфхаками.

Ингредиенты ⁴

Количество
порций:

Основные

Тыква 300 г

Яблоко 1 шт.

Морковь 1 шт.

Сельдерей, стебель 2 шт.

Шаг 1/2

Тыкву, яблоко, морковь очистите, помойте и вместе с сельдереем отправьте в соковыжималку. Если соковыжималки нет, воспользуйтесь блендером, но затем массу нужно будет процедить через сито или сложенную в 2-3 слоя марлю.

Шаг 2/2

Перелейте фреш в стаканы. По желанию можно разбавить водой в пропорции 1:1.

Подавать тыквенный фреш можно с медом. Приятного аппетита!

Это интересно: Мед: что нужно знать об этом сладком ингредиенте