запеченная тыква
Фото: Depositphotos
Идеи

Для салатов и гарниров: запеченная тыква

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
50
минут приготовление
10
минут подготовки
319
ккал
5 г
белки
23 г
жиры
29 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Рецепт печеной тыквы — простой и универсальный. Ведь на выходе вы получите и готовое блюдо, и дополнение к салатам или гарнирам. Вы можете есть сладкую или приправленную мякоть прямо из кожуры или оставить для других блюд.

Из этого яркого осеннего овоща можно приготовить практически что угодно: тыквенную кашу, пирог, кексы и салаты, тыквенное пюре на гарнир, вкусное варенье, сок, чай, кофейные напитки, хлеб, запеченную и копченую тыкву в конце концов. И это далеко не весь список.

Тыква прекрасно сочетается с такими же осенними овощами, зеленью, приправами и сладкими добавками. Поэтому запеченную тыкву можно использовать и как основное блюдо, и как десерт.

Кстати, раньше мы рассказывали вам, как выбрать тыкву на рынке или в супермаркете, а также делились советами Джейми Оливера, как правильно резать тыкву.

Ингредиенты 4

Основные

Шаг 1/4

Тыкву помойте, оботрите и разрежьте пополам, выскребите семена и сердцевину. Нарежьте толстыми ломтиками.

Шаг 2/4

Сбрызните тыкву оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Если собираетесь использовать тыкву в сладких блюдах, соль и перец можно не добавлять.

Шаг 3/4

Выложите ломтики тыквы на застеленный пергаментом противень. Поставьте в нагретую духовку до 200°C. Запекайте до очень мягкого состояния от 30 до 40 минут.

Шаг 4/4

Достаньте и подавайте к столу сразу, приправив любимыми специями или дайте немного остыть и добавьте к салатам, гарнирам, супам. Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно