Протеиновое мороженое от Арнольда Шварцнеггера

Вы можете положить мороженое в холодильник и хранить там 1-2 дня, но лучше полакомиться им сразу после приготовления. Одна порция содержит менее 300 калорий и около 25-35 г белка. SHUBA советует выбрать протеиновый порошок со вкусом шоколада, но вы можете использовать и другой по вашему вкусу. Дополнительных подсластителей добавлять не нужно, ведь десерт и так будет достаточно сладким. Обратите внимание, что чем больше молока вы добавите, тем реже консистенция.

Вот еще несколько блюд с порошковым протеином, которые легко приготовить на дому:

• Смузи «Двойной шоколад»
• Протеиновый пирог
• Батончики с белым шоколадом

Такой десерт можно съесть после тренировки или приготовить, когда очень хочется сладкого, но вы на диете. Советуем попробовать овсяную кашу со вкусом имбирного пряника с порошковым протеином.