- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Протеиновые батончики с белым шоколадом
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Протеиновые батончики с белым шоколадом]( "Протеиновые батончики с белым шоколадом на пергаментной бумаге")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 8
- порций
- 1
- час приготовление
- 5
- минут подготовки
532
ккал
ккал
26 г
белки
32 г
жиры
41 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Домашние протеиновые батончики из натуральных ингредиентов получаются гораздо лучше, чем их аналоги из магазина, согласны?
SHUBA предлагает приготовить полезное лакомство по очень простому рецепту.
Среди ингредиентов кроме порошкового протеина есть также полезные овсяные хлопья, питательное арахисовое масло и нежный белый шоколад, что придаст батончикам невероятно нежное послевкусие. Вы можете не добавлять шоколад, если не любите его, или по желанию использовать черный или молочный шоколад. Кроме того, прекрасно впишется в рецепт ваш любимый сухофрукт — можете смело добавлять вишню, курагу или изюм.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/5
Квадратную форму для выпечки застелите пергаментной бумагой или фольгой.
Шаг 2/5
В чаше кухонного комбайна смешайте белковый порошок, миндальную муку, овсянку и соль до однородности. Добавьте арахисовое масло, мед, две с половиной столовые ложки воды, ванильный экстракт и перемешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.
Шаг 3/4
Переложите смесь в подготовленную форму и прижмите сверху. Поставьте в холодильник на час.
Шаг 4/5
В небольшой миске, подходящей для микроволновки, смешайте измельченный шоколад и кокосовое масло. Подогрейте в микроволновке в течение 30 секунд, помешивая время от времени, чтобы шоколад растопился.
Шаг 5/5
Полейте гранолу шоколадом и поставьте в холодильник на 30 минут. По желанию посыпьте батончики морской солью. Храните в герметичной емкости в холодильнике.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Овсянка с семенами чиа для супербыстрого завтрака]( "Овсянка с семенами чиа для супербыстрого завтрака")
Идеи- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Овсянка с семенами чиа для супербыстрого завтрака
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Овсянка с семенами чиа для супербыстрого завтрака]( "Овсянка с семенами чиа для супербыстрого завтрака")
-
![Что такое протеин и зачем он нам нужен]( "Что такое протеин и зачем он нам нужен")
-
![Завтрак без мороки: овсянка с клубникой, которую не нужно варить]( "Завтрак без мороки: овсянка с клубникой, которую не нужно варить")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Завтрак без мороки: овсянка с клубникой, которую не нужно варить
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Завтрак без мороки: овсянка с клубникой, которую не нужно варить]( "Завтрак без мороки: овсянка с клубникой, которую не нужно варить")
-
![Батончики из сухофруктов и орехов: рецепт]( "Батончики из сухофруктов: как приготовить")
- Время приготовления
- 5 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Батончики из сухофруктов и орехов — полезный и здоровый перекус
- Автор
-
Виктория Вакив
![Батончики из сухофруктов и орехов: рецепт]( "Батончики из сухофруктов: как приготовить")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги