- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Полезный белок: куриные зразы с омлетом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Куриные зразы]( "Куриные зразы с омлетом")
- Сложность приготовления
- Средний
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
336
ккал
ккал
28 г
белки
18 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Эти куриные зразы с омлетом станут новым любимым ужином в вашей семье. Диетическое мясо птицы в сочетании с нежным яйцом — разве можно хотеть чего-нибудь большего? Подавайте куриные зразы со спагетти и зеленым салатом для полноценного приема пищи.
В те дни, когда у вас нет времени готовить сложные блюда, куриные зразы с омлетом могут стать спасением. Кстати, их легко взять с собой в укрытие или в дорогу. Этот рецепт зраз с омлетом обязательно нужно попробовать всем любителям курицы!
Попробуйте также: Картофельные зразы с куриной печенью
Ингредиенты 12
Основные
Для начинки
Шаг 1/4
Куриное филе помойте, порежьте кусочками и пропустите вместе с хлебом через мясорубку. Посолите, поперчите, добавьте специи, яйцо и вымешайте.
Шаг 2/4
Для начинки взбейте яйцо с молоком, добавьте соль, размельченную зелень и перемешайте. Нагрейте сковороду с маслом, вылейте яичную массу и готовьте под крышкой на небольшом огне 5-7 минут. Дайте остыть и нарежьте кусочками.
Шаг 3/4
Из фарша сделайте шарики, а из них — лепешки. На середину каждой выложите кусочки омлета, края соедините и сформируйте зразы овальной формы.
Шаг 4/4
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте зразы на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
А кроме картофельных зраз, советуем приготовить еще и зразы гречневые с куриным фаршем.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Куриные котлеты из пюре из капусты на темном столе со специями]( "Котлеты из курицы, пюре из цветной капусты на большой белой тарелке, петрушка и специи на черном столе.")
- Время приготовления
- 22 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Хрустящие куриные котлетки из пюре из цветной капусты
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Куриные котлеты из пюре из капусты на темном столе со специями]( "Котлеты из курицы, пюре из цветной капусты на большой белой тарелке, петрушка и специи на черном столе.")
-
![Как приготовить зразы с капустой? Проверенный рецепт]( "Как приготовить зразы с капустой? Проверенный рецепт")
Идеи- Рейтинг
- 2
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Как приготовить зразы с капустой? Проверенный рецепт
-
![Зразы из свинины]( "Зразы из свинины с зеленью и ветчиной")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Зразы из свинины с зеленью и ветчиной — готовы в три шага
- Автор
-
Виктория Вакив
![Зразы из свинины]( "Зразы из свинины с зеленью и ветчиной")
-
![Рыбные «ежики» с сухариками]( "Рыбные «ежики»")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Обновленная версия котлет: рыбные «ежики» с сухариками
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рыбные «ежики» с сухариками]( "Рыбные «ежики»")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги