- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Котлеты с консервированной сардиной и картофелем
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Жареные котлеты в тарелке на темном столе]( "Жареные котлеты в тарелке на темном столе с зеленью")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 20
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
223
ккал
ккал
- 8 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 24 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Котлеты из консервов — вкусный вариант, когда приобрести свежую рыбу или мясо нет возможности. Благодаря широкому выбору консервов вы можете приготовить котлеты из скумбрии, сардины, лосося, тунца и т.д.
Интересно, что на вкус готовых котлет будут влиять не только разные виды рыбы, но и методы консервирования. Так, например, котлеты из рыбы, закрытой в масле, получатся более жирными, но более сочными. Котлеты можно запечь в духовке под соусом или просто поджарить на сковороде — выбирайте оптимальный для вас вариант.
Узнайте, как сардины помогают быстро похудеть.
Совет от SHUBA: если вы готовите из консервы с маслом, то его лучше сразу слить. Мы предлагаем вам приготовить котлеты на основе картофеля, но другие популярные рецепты включают рис, пшено и даже манку.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/5
На маленьком огне разогрейте сковороду, добавьте масло. Мелко нарежьте лук и чеснок. Пассеруйте на сковороде несколько минут. Добавьте специи.
Шаг 2/5
Добавьте в сковороду мелко нарезанный картофель. Готовьте в течение 5 минут.
Шаг 3/5
Добавьте кусочки рыбы и лавровый лист, хорошо перемешайте. Влейте полстакана воды (лучше кипятка) и тушите под крышкой в течение 15 минут.
Шаг 4/5
Выньте лавровый лист, полученную смесь сложите в большую миску.
Шаг 5/5
Разомните массу с помощью пестика для пюре. При необходимости добавьте специи, соль и перец. Сформируйте маленькие котлетки и обжарьте на сковороде до готовности. Котлетки можно предварительно обвалять в панировочных сухарях.
Если вы любите сардины, вам наверняка понравится намазка из сардин, яиц и плавленого сыра.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Грибной борщ]( "Гуцульский грибной борщ")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Гуцульский грибной борщ — дань украинской кухне
- Автор
-
Виктория Вакив
![Грибной борщ]( "Гуцульский грибной борщ")
-
![Злаковое печенье]( "Злаковое печенье")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Злаковое печенье — вкусный перекус для украинских защитников
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Злаковое печенье]( "Злаковое печенье")
-
![Картофельные пальчики с тмином]( "Картофельные пальчики")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Картофельные пальчики с тмином — на закуску
- Автор
-
Виктория Вакив
![Картофельные пальчики с тмином]( "Картофельные пальчики")
-
![Две банки сметаны]( "Две банки сметаны с двумя ложками на сером фоне.")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги