- 3
- порции
- 45 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 17 г
- белки
- 22 г
- жиры
- 47 г
- углеводы
Благодаря широкому выбору консервов можно приготовить котлеты из консервированной скумбрии, сардин, тунца. Вкусными будут котлеты из лосося. Нам нравятся котлеты с консервированными сардинами и картофелем. Котлеты из консервов — вкусный вариант, когда нужно быстрое рыбное блюдо.
полезности
Шуба полезности
-
Как сардины помогают похудеть быстро
К статье
Как вкусно приготовить котлеты с сардинами и картофелем
- Если у тебя консервы с маслом, то его лучше слить.
- Вместо картофеля для котлет возьми пшено, готовь рыбные котлеты из консервов и манки.
- Для сочности добавь к рыбным котлетам плавленый сыр.
- Вкусно подавать рыбные котлеты с томатной подливкой.
- Котлеты можно запечь в духовке 20-25 минут при 180°С.
Вкусные и сочные: рыбные котлеты из белой рыбы
Жарим котлеты с консервированными сардинами и картофелем
Ингредиенты 8
Основные:
Чеснок и лук почисть, измельчи.
Картофель почисть и мелко нарежь.
На сковороде разогрей масло и добавь картофель, обжарь 5 минут (до средней мягкости картофеля). Добавь лук, посоли, поперчи и готовь до мягкости лука.
Добавь чеснок и жарь, помешивая, 1 минуту.
У сардины убери кости.
Добавь к овощам кусочки рыбы и лавровый лист, хорошо перемешай. Влей полстакана воды и туши под крышкой 15 минут.
Вынь лавровый лист, полученную смесь сложи в большую миску.
Разомните массу с помощью пестика для пюре. При необходимости добавь специи, соль и перец. Сформируй маленькие котлетки (5-7 штук).
Разогрей немного масла на сковороде, обжарь до готовности.
Совет: котлеты можно предварительно обвалять в панировочных сухарях.
Подавай котлеты к любому блюду из картофеля. И еще несколько рецептов котлет из разной рыбы:
Рецепты котлет из мясного фарша
Поделись впечатлениями
Удалось!
Попробую
Не удалось
Комментарии