Протеїнове морозиво від Арнольда Шварцнеггера

Ви можете покласти морозиво в холодильник, та зберігати 1-2 дні, проте краще смакувати ним одразу після приготування. Одна порція містить менше 300 калорій і близько 25-35 грамів білка. SHUBA радить обрати протеїновий порошок зі смаком шоколаду, та ви можете використати й інший на ваш смак. Додаткових підсолоджувачів додавати не потрібно, адже десерт і так буде досить солодким. Зверніть увагу, що чим більше молока ви додасте, тим рідшою буде консистенція.

Ось іще кілька страв з порошковим протеїном, які легко приготувати вдома:

• Смузі «Подвійний шоколад»
• Протеїновий пиріг
• Батончики з білим шоколадом

Такий десерт можна з’їсти після тренування або приготувати тоді, коли дуже хочеться солодкого, але ви на дієті. Радимо також спробувати вівсяну кашу зі смаком імбирного пряника з порошковим протеїном.