ua
ua
добавь рецепт
Мафины чечевичные
Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Детям тоже можно: маффины из чечевицы

Автор
Мафины чечевичные
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
35
минут приготовление
5
минут подготовки
725
ккал
20 г
белки
26 г
жиры
103 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Мы знаем, о чем вы думаете: чечевица и десерт не могут стоять в одном предложении. Но вам следует попробовать эти мафины из чечевицы, чтобы изменить свое мнение. После них вы полюбите этот бобовый!

Эти маленькие кексики просто созданы для беззаботных завтраков. Ими можно накормить всю семью и даже детей! Мафины из чечевицы богаты белком, клетчаткой и витаминами группы В, поэтому они полезны и для взрослых, и для маленьких.

Вы не заметите, как съедите всю партию мафинов из чечевицы за день! Не говорите, что мы не предупреждали.

Рецепт мафинов из чечевицы:

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Чечевицу промойте, залейте холодной водой в соотношении 1:3, доведите до кипения и варите 30 минут. Затем слейте больше половины воды, чечевицу с остальной водой переложите в чашу блендера и пюрируйте до однородности.

Шаг 2/3

Муку просейте, добавьте чечевичную массу, яйцо, сахар, растительное масло, разрыхлитель, измельченные орехи и молоко. Замесите гладкое тесто.

Шаг 3/3

Формочки смажьте растительным маслом и разложите в них тесто на 2/3 объема. Выпекайте при температуре 180 °C 20-25 минут до золотистости.

В этом рецепте колдуют

Блюда

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно