- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Рис с овощами и крабовыми палочками в микроволновке
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Рис с овощами]( "Рис с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
419
ккал
ккал
15 г
белки
6 г
жиры
79 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Предлагаем вам легкий обед или ужин. Рис с овощами — идеальное блюдо для любителей здоровой пищи или тех, кто ценит свое время.
Рис является прежде всего источником углеводов, а также, в зависимости от вида, пищевых волокон, цинка, магния и витаминов группы В. Попытайтесь приготовить рис по нашему быстрому рецепту в микроволновке.
Рецепт риса с овощами и крабовыми палочками в микроволновке:
Ингредиенты 7
Основные:
Шаг 1/3
Промойте рис пару раз в холодной воде, пока вода не перестанет быть мутной.
Шаг 2/3
Положите рис в стеклянную плошку, залейте водой, добавьте оливковое масло и соль. Перемешайте, накройте тарелкой и поставьте в микроволновку на 750-800 Вт на 6-8 минут.
Шаг 3/3
После этого добавьте в миску отцеженную кукурузу из банки, нарезанный свежий огурец и нарезанные крабовые палочки. Обед готов, приятного аппетита!
Если у вас дома есть болгарский перец, он тоже хорошо подойдет в это блюдо. Все по вашему желанию, экспериментируйте!
Читайте также
Похожие публикации
-
![Рис с зеленым луком]( "Креольский рис по-израильски")
Предложения от «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Креольский рис по-израильски
- Автор
-
Илона Фанта
![Рис с зеленым луком]( "Креольский рис по-израильски")
-
![Рис с зеленью]( "Рис с зеленью")
-
![Красный рис]( "Мексиканский красный рис")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Экзотический вкус: красный мексиканский рис
- Автор
-
Виктория Вакив
![Красный рис]( "Мексиканский красный рис")
-
![Мексиканский рис с фаршем]( "Мексиканский рис")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Мексиканский рис-фиеста
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Мексиканский рис с фаршем]( "Мексиканский рис")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги