Учені назвали найкориснішу перекуску для серця
- Рубрика
- Новини
- Автор
- Ірина Маслова
За словами науковців з Університету Осло, жителі Північної Європи дарма їдять ці продукти так мало.
Здорове серце — ця відсутність шкідливих звичок, будь-яка фізична активність та важливі для нього продукти. Група науковців з Університету Осло, Норвегія, вирішила зʼясувати, які перекуски можуть підтримати серцево-судинну систему.
Було проведено понад 60 досліджень з різними горіхами. Вивчався їхній вплив на здоровʼя серця та судин. Дослідники вважають, що це повʼязано із жирними кислотами в горіхах.
Для здоровʼя кишківника горіхи теж корисні. Раніше вчені розповіли, які саме.
«Якщо ви зʼїдатимете жменю горіхів, це близько 30 грамів, щодня як перекуску, ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань знизиться на 20-25%», — сказав Ерік Арнесен, науковий співпрацівник Університету Осло.
Раніше вчені назвали продукти, які навпаки здатні провокувати захворювання серця.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Це цікаво
Фестирудзи в «Сільпо»