Чи можна їсти виноград з кісточками дітям і дорослим
Попри те, щи виноград калорійний, помірна його кількість у раціоні корисна. Щодо кісточок, то в них є велика концентрація корисних речовин, які підтримують організм.
Більшість сортів винограду, який сьогодні можна знайти у продажу, без кісточок, але все ж деякі з них їх містять. І хоча кісточки можуть бути не найсмачнішими через терпкий присмак, вони нешкідливі для більшості людей, каже нутриціологиня Валерія Варніцька.
Згідно з деякими дослідженнями, екстракт виноградних кісточок має властивість розріджувати кров. Це варто взяти до уваги людям, що приймають ліки для розрідження крові або ж мають порушення згортання крові.
Інші властивості виноградних кісточок
Тут можна виділити велику кількість антиоксидантів, флавоноїдів, вітаміну Е та поліненасичених жирних кислот.
Антиоксиданти, як відомо, зменшують запалення та захищають організм від окислювального стресу, він призводить до хронічних захворювань.
Флавоноїди мають протизапальні властивості й нейтралізують вільні радикали, що може бути особливо корисним для мозку та запобігати розвитку хвороби Альцгеймера.
ДІЗНАЙТЕСЯ, який напій допомагає в боротьбі з хворобою Альцгеймера.
А мелатонін, концентрація якого збільшується у кісточках виногради при дозріванні, корисний для міцного сну.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ, які фрукти та ягоди зміцнюють кістки.
Чи можна дітям їсти виноград з кісточками?
Виноградні кісточки небезпечні для малих дітей. Якщо вони великі, то можуть стати причиною задухи для дітей віком до 12-18 місяців. З цієї причини їх рекомендовано видаляти.
Крім того, цільні ягоди винограду також є небезпечними і, згідно з правилами безпеки, дітям до 3-4 років виноград круглої форми необхідно розрізати на четвертинки, а ягоди довгастої форми достатньо розрізати вздовж.
Виноград як фрукт можна давати з початку прикорму.
Раніше розібралися, які помідори корисніші та скільки їх треба їсти.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.