Які чипси можна їсти, коли ви на дієті
Вони стануть не лише смачною, а й корисною перекускою. Головне — готувати їх у духовці з мінімальною кількістю олії.
Ефективне схуднення — це помірність. Якщо ви обмежуєте себе у шкідливій їжі, то щоб заспокоїти голод та постійне бажання щось жувати, потрібні корисні перекуски.
На Shefinds рекомендують корисні чипси з батату або солодкої картоплі. В них менше жиру та калорій та кілька необхідних поживних речовин.
Вони багаті на харчові волокна, які сприяють відчуттю ситості та допомагають контролювати апетит. Це означає, що у вас менше шансів переїдати та накопичувати порожні калорії.
Читайте, яка спеція допоможе позбавитися вісцерального жиру.
Крім клітковини, чипси із солодкої картоплі містять вітаміни А і С, які є антиоксидантами. Вони підтримають загальний стан здоровʼя та зміцнять імунну систему.
Легка солодкість таких чипсів заспокоїть потяг до солодкого.
Готуйте чипси в духовці з мінімальною кількістю олії. Використовуйте куркуму, мелений перець, корицю.
Рецепти корисних чипсів, які можна їсти на дієті
Чипси з цукіні — простий рецепт
Хрумкі та ароматні, ці чипси з цукіні стануть здоровим замінником улюбленої, але не дуже корисної закуски.
Корисні морквяні чипси
Ці чіпси подаються з ніжним соусом на основі грецького йогурту та спецій. Навіть якщо ваша морква стара, чипси все одно будуть бездоганними.
ПереглянутиЧипси з молодої капусти — хрумка закуска
Чипси з листя молодої капусти — фантастична закуска, якщо знати секрет і заправити їх оливковою олією та пармезаном.
ПереглянутиБурякові чипси — корисний снек під серіал
Шукаєте рецепт хелсі-закуски? Пропонуємо спробувати хрусткі бурякові чипси.
ПереглянутиВажливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.