Які чипси можна їсти, коли ви на дієті
- Рубрика
- Лайфстайл
- Автор
- Ірина Маслова
Вони стануть не лише смачною, а й корисною перекускою. Головне — готувати їх у духовці з мінімальною кількістю олії.
Ефективне схуднення — це помірність. Якщо ви обмежуєте себе у шкідливій їжі, то щоб заспокоїти голод та постійне бажання щось жувати, потрібні корисні перекуски.
На Shefinds рекомендують корисні чипси з батату або солодкої картоплі. В них менше жиру та калорій та кілька необхідних поживних речовин.
Вони багаті на харчові волокна, які сприяють відчуттю ситості та допомагають контролювати апетит. Це означає, що у вас менше шансів переїдати та накопичувати порожні калорії.
Читайте, яка спеція допоможе позбавитися вісцерального жиру.
Крім клітковини, чипси із солодкої картоплі містять вітаміни А і С, які є антиоксидантами. Вони підтримають загальний стан здоровʼя та зміцнять імунну систему.
Легка солодкість таких чипсів заспокоїть потяг до солодкого.
Готуйте чипси в духовці з мінімальною кількістю олії. Використовуйте куркуму, мелений перець, корицю.
Рецепти корисних чипсів, які можна їсти на дієті
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Це цікаво
Ольга Дуденко
Як їсти хумус: 6 ідей для здорового перекусу
Вікторія Ваків