Дієтолог назвала чай, здатний прибрати зайвий жир та підтримати метаболізм
Він допомагатиме ефективніше при збалансованому харчуванні, фізичній активності та інших здорових звичках.
Скинути кілька зайвих кілограмів — це нелегкий шлях. Треба харчуватися, відмовившись від шкідливої для фігури їжі. Схуднення буде швидшим, якщо в житті буде фізична активність. Усе в комплексі допоможе прискорити метаболізм.
Дізнайтеся, які напої здатні прискорити метаболізм.
Дієтологиня й тренерка Мері Сабат радить напій, який допоможе швидше позбутися зайвого жиру. Це зелений чай.
У зеленому чаї є сполуки катехіни. Їм приписують здатність прискорювати метаболізм та спалювання жиру. Зелений чай може допомогти збільшити термогенез — процес, за допомогою якого ваше тіло виробляє тепло та спалює калорії.
Читайте про найкращий напій, який допоможе схуднути в животі.
Ще кахетини можуть збільшити окиснення жиру, допомагаючи тілу використовувати накопичений жир для отримання енергії. Ще зʼєднання в зеленому чаї можуть зменшувати апетит, а це означає, що ви не переїдатимете.
Важливо розуміти, що зелений чай — не панацея. Схуднення має бути в комплексі з правильним харчуванням та поступовою відмовою від шкідливої їжі.
Існують і шкідливі напої, які провокують підвищення цукру в крові.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.