Експерти назвали «заборонену» страву для людей після 40 років
Вона принесе лише шкоду, уповільнюючи обмін речовин, особливо важливий для людей у цьому віці. Поганий обмін речовин — це зайві кілограми, яких складно позбутися.
Існує кілька факторів здоровʼя, які з віком змінюються. Однією з таких змін є швидкість метаболізму. Особливо помітно він знижується у середньому віці через гормональний зсув.
Експерти попереджають про смажений продукт, який є небезпечним ворогом для обміну речовин, особливо для людей старше 40 років. Це картопля фрі.
Так, картопля фрі смачна, але якщо ви стежите за фігурою і хочете підтримувати метаболізм, відмовтеся від цієї їжі.
Дізнайтеся, які напої корисні для метаболізму в будь-якому віці.
Смажена картопля у великій кількості олії чи жиру посилює ризик розвитку хвороб серця, може провокувати тривогу і навіть депресію.
Читайте, який продукт заборонений для людей після 40 років.
У цій страві багато трансжирів та калорій, вона не має жодної харчової цінності.
На засвоєння оброблених продуктів організму потрібно мало енергії. Це робить їх головним винуватцем уповільненого метаболізму. Крім того, трансжири можуть у довгостроковій перспективі викликати запалення та збільшення ваги.
Як корисно готувати картоплю? Запікайте зі спеціями або іншими овочами, відваріть або обсмажте в невеликій кількості олії.
Раніше стало відомо, що додати у вівсянку, корисну для людей після 40 років.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.