Жінка схудла на 67 кілограмів заради своєї доньки

Зазвичай до таких перетворень жінок призводять якісь визначальні фактори. Так, матір двох дітей з Австралії змогла скинути майже 30 кілограмів і навіть навчилася заощаджувати на продуктах.

Шантель Сіско теж австралійка й народилася в місті Іпсвіч, штат Квінсленд, і все своє життя вона страждала від надмірної ваги. Згадує, що з дитинства їла все й постійно. А коли у неї зʼявилася дитина, Шантель досягла небезпечних 162 кілограмів ваги.

Через очевидну повноту вона не ходила до кафе, кінотеатрів та інших громадських місць. Зізнається, що боялася сісти на стілець, бо він міг зламатися під її масою. До того ж догляд за дитиною та прогулянки з нею виснажували молоду матір.

Раніше ми розповідали ще одну історію схуднення жінки та її правила харчування.

Вирішальним для дівчини стало свято з нагоди народження дитини подруги, це сталося два роки тому. Коли Шантель побачила святкову світлину, то не могла дивитися на неї без сліз.

Шантель почала правильно харчуватися (виключила всю шкідливу їжу) та гуляти. Коли вона побачила перші результати, а її тіло трохи зміцніло після схуднення на декілька кілограмів, вона записалася до спортзали та почала займатися разом з матір'ю, яка працювала персональним тренером.

За два роки Шантель вдалося схуднути до 95 кілограмів та привести своє тіло в гарну форму. У неї збалансований раціон, багатий на білки, корисні жири й вуглеводи. Вона продовжує гуляти, займатися в спортзалі та вдома. Жінка розповіла, що змогла досягти таких результатів завдяки самодисципліні.

Головне — просто почати. Поступово змінюйте свої звички, не перевантажуйте себе — це лише налаштовує вас на невдачу. Якщо я можу це зробити, то зможе кожен

Тут читайте про дівчину, яка теж змогла скинути багато зайвих кілограмів і при цьому не відмовилася від солодощів.