Чоловіку, який не міг жити без бекону та печива, вдалося схуднути 

Коли зайва вага настільки зайва, що зʼявляються страшні хвороби, то нічого не залишається, як нарешті зупинитися. Ми уже розповідали історію жінки, яка змінила свій спосіб життя, аби врятувати своє здоровʼя.

Полу Барраклафу 56 років, він з Британії та нещодавно важив 140 кілограмів. Таку масу чоловік наїв дуже швидко, бо харчувався здебільшого хлібом з беконом та печивом, пишуть Daily Mail. За один раз Пол міг зʼїсти цілий пиріг з картоплею, запити його солодкою кавою і закусити чимось солодким.

Зрозуміло, що це позначалося на його здоровʼї — британець заробив діабет другого типу, гіпертонію й подагру. Зайва вага далася взнаки й на його психічному стані, чоловік відчував себе негарним і невпевненим у собі, цурався людей і проводив час на самоті.

На жаль, до змін у своєму житті чоловіка підштовхнуло горе — смерть матері. У неї діагностували рак яєчників лише за тиждень до того, як вона померла.

Насамперед Пол пройшов курс з підняття самооцінки, що значно спростило процес схуднення. Далі була відмова від бекону, білого хліба та великої кількості солодкого. Печива він з'їдав кілька штук і один раз на тиждень.

Потім чоловік поступово почав займатися спортом, чергуючи кардіо та силові вправи. Після занять ходив до сауни. В результаті скинув 63 кілограми.

Пол зізнався, що схуднення радикально змінило його життя. Він став проводити час із онуком та дочкою та завів нові знайомства.

Іще одну дивовижну історію швидкої втрати ваги ми розповыдали раныше: чоловік почав худнути завдяки пішим прогулянкам.