- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Маринована скумбрія по-грузинськи — простий рецепт для вечері
- Автор
-
До цього 23-річна Пратіма Бассі не могла жити без молочного шоколаду та печива. Ця солодка слабкість призвела до того, що її вага сягла 120-ти кілограмів.
Іноді, щоб схуднути, потрібен психологічний струс. Так сталося з молодою мамою, яка через величезну вагу застрягла на дитячій гірці перед очима маленького сина.
Візажистці Пратімі Бассі з Нью-Йорка лише 23 роки і донедавна вона була дуже важкою — її вага становила 120 кілограмів, пишуть New York Post.
Дівчина зізналася: щодня вона їла дуже багато шоколаду та печива з різними начинками. Зайві кілограми заважали їй повноцінно жити.
У 2018 році дівчина почала дотримуватися низьковуглеводної дієти й тренуватися по півтори години на день пʼять разів на тиждень.
Але весь цей час вона страшенно сумувала за солодощами, поки не дізналася про несподівану користь цукерок. Одного разу в спортзалі дівчина побачила, як люди перекушують кислим мармеладом. Пратіма вирішила спробувати його, і за 20 хвилин до тренування зʼїла цукерку.
За її словами, вона майже відразу помітила різницю у витривалості та результатах після тренування. Дівчина змогла вдвічі збільшити вагу гантелей, які використовує для силових вправ.
Бассі пояснила, що для неї мармелад — це не лише підзарядка перед тренуванням, а й мотивація. У ті дні, коли їй зовсім не хочеться тренуватись, вона все одно йде. Бо знає, що в спортзалі вона зможе зʼїсти мармелад.
Дієтологиня із Нью-Джерсі Кассандра Лепор підтвердила, що мармеладні цукерки, незалежно від марки чи смаку, справді дають додаткову енергію перед заняттями.
Ці цукерки є джерелом простих вуглеводів, вони швидко розщеплюються та всмоктуються у кров, що підвищує рівень енергії. Дієтологиня додала, що такий же ефект мають корисні та натуральні продукти, наприклад, банани.
Читайте також історію про жінку, якій схуднення врятувало життя.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте