Мужчине, который не мог жить без бекона и печенья, удалось похудеть

Когда лишний вес настолько лишний, что появляются страшные болезни, то ничего не остается, как наконец остановиться есть. Мы уже рассказывали историю женщины, которая изменила свой образ жизни, чтобы спасти свое здоровье.

Полу Барраклафу 56 лет, он из Британии и недавно весил 140 килограммов. Такую массу мужчина наел очень быстро, потому что питался в основном хлебом с беконом и печеньем, пишут Daily Mail. За один раз Пол мог съесть целый пирог с картофелем, запить его сладким кофе и закусить чем-то сладким.

Понятно, что это сказывалось на его здоровье — британец заработал диабет второго типа, гипертонию и подагру. Лишний вес сказался и на психическом состоянии, мужчина чувствовал себя некрасивым и неуверенным в себе, сторонился людей и проводил время в одиночестве.

К сожалению, к переменам в своей жизни мужчину подтолкнуло горе — смерть матери. У нее диагностировали рак яичников всего за неделю до того, как она скончалась.

В первую очередь Пол прошел курс по поднятию самооценки, что значительно упростило процесс похудения. Далее следовал отказ от бекона, белого хлеба и большого количества сладкого. Печенье он ел по несколько штук и один раз в неделю.

Потом мужчина постепенно начал заниматься спортом, чередуя кардио и силовые упражнения. После занятий ходил в сауну. В результате сбросил 63 килограмма.

Пол признался, что похудение радикально изменило его жизнь. Он стал проводить время с внуком и дочерью и завел новые знакомства.

И еще одну удивительную историю быстрой потери веса мы описывали ранее: мужчина начал худеть благодаря пешим прогулкам.