Чому не можна їсти каші швидкого приготування? Попередження від експерта

Винахід солодких каш у пакетиках став порятунком для людей, які не люблять тривалого приготування. Авторитетний дієтолог Макл Мослі попередив, що каша в пакетиках, яку заливають окропом, приносить більше шкоди, ніж користі.

В одному такому пакетику в середньому міститься 3 чайні ложки цукру, а в деяких — 16 грамів. Приплюсуйте сюди ще й додатковий цукор, який додають багато хто, мед та інші підсолоджувачі.

Дізнайтеся, які 3 продукти для серця вважаються шкідливими.

• У світі, де у виробників харчових продуктів є розумний маркетинг і немає наукових даних, що підтверджують їхні заяви, часто складно зрозуміти, що саме на прилавках супермаркету корисне для здоровʼя

Дієтолог навів знежирені молочні продукти, в які, за його словами, часто додають величезні порції цукру, щоб замаскувати поганий смак.

Читайте, яка добавка в каві небезпечна для здоровʼя.

Крім того, що продукти з низьким вмістом жиру втрачають свої поживні речовини, вони можуть призвести до стрибків рівня цукру в крові, посилюючи потяг до їжі.

Недавно стало відомо, яке морозиво шкідливе та його небезпечно купувати.