Акторка Дженніфер Ґарнер розповіла про сніданок, який заряджає енергією

Цього року Дженніфер Ґарнер відсвяткувала 50-річний ювілей, але має вигляд на 30, і все завдяки уважному ставленню до їжі.

Акторка привчає правильно харчуватися й трьох своїх дітей. Про що розповідає на своїх сторінках. Про один дуже корисний десерт з двох інгредієнтів ми писали. Його дуже просто та швидко приготувати

І тепер Дженніфер повідомила, який саме сніданок заряджає її енергією. Крім цього, в її раціоні є багато овочів і фруктів, вона намагається не пропускати тренування.

А кілька років тому вона закохалася в насичений зелений смузі. З того часу вона намагається готувати його на сніданок щодня.

У складі чудодійного напою є протеїновий порошок, насіння льону та чіа, трохи мигдальної олії та молока, шпинат. За бажанням можна додати кілька кубиків льоду та прикрасити смузі чорницею.

Іноді вона готує цей рідкий сніданок і для дітей, тільки не додає порошок протеїну. В одному з інтервʼю вона розповіла, що спочатку вони не зрозуміли смаку смузі, але потім розкуштували його та оцінили.

А загалом дієта зірки спрямована на підтримку метаболічного здоровʼя — включати до раціону білки та багато клітковини. І, схоже, це грає лише на її користь.

Не пропустіть ще один рецепт смачної перекуски від Дженніфер Ґарнер, яку обожнюють її діти.