Чим харчується Наталі Портман для гарного рельєфу тіла

Свого часу їй довелося критично схуднути для фільму «Чорний лебідь». Минув час, і Наталі Портман з витонченої дівчини стала мускулистою та могутньою супергероїнею у фільмі «Тор: Любов і грім». Причому від мʼяса та риби акторка давно відмовилася. Що підтримує Наталі у формі та робить її фігуру ідеальною – читайте нижче.

Сніданок

Такий самий, як і в більшості з нас. Це вівсянка або тости з авокадо. Перед подачею полийте авокадо оливковою олією та злегка посоліть, тост стане набагато смачнішим.

Як ізраїльтянка, Наталі обожнює нут і все, де він є. Це різні салати, хумус.

Щодо кави, то акторку важко назвати її шанувальницею. Швидше вона випʼє її, коли треба збадьоритися.

Обід

Це обовʼязковий протеїновий коктейль. Він був у раціоні Портман під час зйомок «Тора». А ще вона – затята прихильниця вегетаріанської мексиканської кухні.

Наталі любить гуакамоле, смажені гливи, "рибу" рослинного походження. Її роблять з рослинних білків бобових та екстрактів водоростей.

Якщо родина Портман обідає вдома, то овочі та зелень вони з чоловіком їдять свої особисті, вирощені на власному городі.

А як же десерт?

У Наталі Портман вони теж трапляються. Наприклад, вона обожнює вегетаріанське морозиво з банановою солоною карамеллю та чипсами з мʼяти. Як зізналася акторка в одному з інтервʼю, іноді вона зʼїдає ложку такого морозива перед сном.

А от з чого складається раціон вічно молодого Тома Круза — читайте тут.