Идеи

5 идей полезной начинки для тостов

Фото: Pexels

Завтрак превратился в рутину, которую мы выполняем механически, иногда без удовольствия, особенно когда у нас заканчивается вдохновение и креативные рецепты? Мы знаем, как это исправить.

SHUBA подготовила для вас пять новых креативных идей, с которыми вы приготовите просто потрясающие бутерброды.

Тост с греческим йогуртом и клубникой

Тост с греческим йогуртом и клубникой / © Pexels

Ингредиенты и приготовление:

  • один тост;
  • от 2 до 4 с. л. греческого йогурта;
  • 4 или 5 ягод клубники;
  • мед по желанию.

Все, что вам нужно сделать, это полить тост греческим йогуртом, украсить нарезанной клубникой и по желанию сбрызнуть медом.

SHUBA рекомендует: 5 лучших сладких намазок для утреннего тоста

Банановый тост с арахисовой пастой

Банановый тост с арахисовой пастой / © Pexels

Ингредиенты и приготовление:

  • один тост;
  • 2 ст. л. арахисовой пасты;
  • половина банана;
  • щепотка молотой корицы.

Намажьте тост арахисовой пастой, сверху выложите нарезанный банан и посыпьте корицей.

Тост с крем-сыром и черникой

Тост с крем-сыром и черникой / © Pexels

Ингредиенты и приготовление:

  • один тост;
  • от 2 до 4 ст. л. крем-сыра;
  • горсть черники;
  • мед по желанию.

Намажьте свежий крем-сыр на тост, сверху выложите чернику и полейте медом.

Лучшие рецепты: 7 вкусных европейских завтраков: от Норвегии до Греции

Тост с огурцами и хумусом

Тост с огурцами и хумусом / © Pexels

Ингредиенты и приготовление:

  • один кусок поджаренного хлеба;
  • 2 ст. л. хумуса;
  • несколько ломтиков огурца;
  • морская соль.

Намажьте хумус на ломтик хлеба, сверху положите нарезанный огурец и посыпьте щепоткой соли.

Тост с яйцом и авокадо

Тост с яйцом и авокадо / © Pexels

Ингредиенты и приготовление:

  • один тост;
  • 1 ч. л. масла;
  • 1 яйцо;
  • половина авокадо;
  • щепотка соли и перца.

Разогрейте растительное масло на среднем огне, затем вбейте яйцо и готовьте, пока белок не схватится, а желток все еще будет жидким. Разомните авокадо вилкой, выложите пюре на тост, украсьте жареным яйцом и посыпьте солью и перцем.

Предлагаем вам еще 6 идей для здорового завтрака, которые помогут начать день на вкусной и полезной ноте.

Подпишись на нас
в Google News