Как приготовить нутовые блинчики: простые, полезные и подходят для прикорма (видеорецепт)

Фото: Depositphotos

Чем накормить малыша — это всегда задача со звездочкой. Эксперт из детского питания предлагает рецепт блинов из нута, которые являются питательной и полезной пищей для малыша.

Нутрициолог Валерия Варницкая предлагает мамам, которые не знают, что ввести в меню малыша, приготовить эти простые блинчики.

Очень вкусные и простые в приготовлении блинчики! Подходят детям с начала прикорма (6+ месяцев) при условии, что ребенок знаком с аллергенами в составе.

SHUBA рекомендует: Как правильно готовить нут

Ингредиенты:

  • 240 г отварного нута
  • 1 яйцо
  • 2 ст. л. пшеничной муки
  • 1 средняя морковь
  • соль и специи по вкусу
  • подсолнечное масло для жарки

Обратите внимание:

  • яйца и пшеничная мука являются аллергенами;
  • для специй можете использовать куркуму и немного натуральной смеси для овощей.

Важно знать: Аллергия на продукты: как отличить от непереносимости и почему это важно — объясняет врач

Приготовление:

Шаг 1/2

Подавите нут или измельчите в блендере, добавьте яйцо, тертую морковь, муку, специи и тщательно перемешайте.

Шаг 2/2

Смажьте сковороду маслом для жарки, выпекайте блинчики на среднем огне до появления золотистой корочки.

Вам также будет интересно узнать, как сделать питание детей здоровым и вкусным. Советы для родителей!

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Подпишись на нас
в Google News