Как приготовить нутовые блинчики: простые, полезные и подходят для прикорма (видеорецепт)
Чем накормить малыша — это всегда задача со звездочкой. Эксперт из детского питания предлагает рецепт блинов из нута, которые являются питательной и полезной пищей для малыша.
Нутрициолог Валерия Варницкая предлагает мамам, которые не знают, что ввести в меню малыша, приготовить эти простые блинчики.
Очень вкусные и простые в приготовлении блинчики! Подходят детям с начала прикорма (6+ месяцев) при условии, что ребенок знаком с аллергенами в составе.
SHUBA рекомендует: Как правильно готовить нут
Ингредиенты:
- 240 г отварного нута
- 1 яйцо
- 2 ст. л. пшеничной муки
- 1 средняя морковь
- соль и специи по вкусу
- подсолнечное масло для жарки
Обратите внимание:
- яйца и пшеничная мука являются аллергенами;
- для специй можете использовать куркуму и немного натуральной смеси для овощей.
Важно знать: Аллергия на продукты: как отличить от непереносимости и почему это важно — объясняет врач
Приготовление:
Подавите нут или измельчите в блендере, добавьте яйцо, тертую морковь, муку, специи и тщательно перемешайте.
Смажьте сковороду маслом для жарки, выпекайте блинчики на среднем огне до появления золотистой корочки.
Вам также будет интересно узнать, как сделать питание детей здоровым и вкусным. Советы для родителей!
Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.