- 1
- порция
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 44 г
- белки
- 49 г
- жиры
- 40 г
- углеводы
Хотя не только для детей, взрослым она обязательно будет по вкусу. Этот рецепт спасет родителей, которые вынуждены с боем кормить своих детей утром.
Хорошо, когда ребенок не требователен и охотно ест все, что вы готовите. Другая ситуация, когда малыши отказываются от овощей, тогда мамы искусно скрывают их в других блюдах. Или же дети не любят завтракать — этот рецепт манной каши пригодится.
Шеф реалити «Нового канала» под названием «На ножах» Алекс Якутов предлагает рецепт полезной яичницы-пиццы, от которой ваш ребенок точно не откажется, а маленький организм получит много полезного.
Ингредиенты 8
Основные:
Дополнительно:
Обрежьте корочки из хлеба. Нарежьте его маленькими кубиками. Сосиску также нарежьте мелкими кубиками.
Разогрейте оливковое масло в сковороде. Выложите туда хлеб и сосиску. Жарьте до золотистого цвета.
Взбейте яйца в миске. Добавьте соль и мелко натертый сыр.
Влейте яйца в сковороду к хлебу с сосиской. Накройте сковороду крышкой. Убавьте огонь и жарьте 5 минут. После этого снова убавьте огонь и жарьте еще 5 минут. Переверните и дайте еще немного пожариться.
По желанию добавьте немного томатного соуса и зелень.
А от этого гарнира ваш ребенок точно не откажется — читайте, как приготовить картофельные смайлики.
Власний Рахунок
Комментарии