Специя, которая полезна для кишечника после 40 лет
- Комментарии
- 2
Помимо вкуса и аромата, которые специи дают еде, они содержат необходимые вещества для поддержания здоровья у людей любого возраста.
Диетологи и гастроэнтерологи говорят: если ваш кишечник работает хорошо, то
и здоровье будет крепким. Стало известно, какая
специя позитивно влияет не только на микробиом кишечника, а и весь организм в
целом. Речь идет о самой золотистой специи.
Читайте, какая специя помогает работе мозга.
Куркума — яркая специя. Центральное место в ее терапевтических свойствах занимает куркумин. Это биоактивное соединение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами для улучшения функции кишечника. Куркумин способствует сбалансированному микробиому кишечника и облегчает пищеварительный дискомфорт. А именно — вздутия живота и газы.
Узнайте, какие продукты помогают при вздутии живота.
Куркума способна улучшить метаболизм, тем самым помогая организму держать вес в норме.
Несмотря на волшебные свойства куркумы для здоровья кишечника, не забывайте включать в рацион фрукты и цельнозерновые продукты, старайтесь хорошо высыпаться и не ешьте вредные продукты выше нормы.
Узнайте, какие два напитка эксперты советуют пить для здорового кишечника.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.