Специя, которая полезна для кишечника после 40 лет

Комментарии
2
Фото: Freepik

Помимо вкуса и аромата, которые специи дают еде, они содержат необходимые вещества для поддержания здоровья у людей любого возраста.

Диетологи и гастроэнтерологи говорят: если ваш кишечник работает хорошо, то и здоровье будет крепким. Стало известно, какая специя позитивно влияет не только на микробиом кишечника, а и весь организм в целом. Речь идет о самой золотистой специи.

Читайте, какая специя помогает работе мозга.

Фото: www.shefinds.com

Куркума — яркая специя. Центральное место в ее терапевтических свойствах занимает куркумин. Это биоактивное соединение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами для улучшения функции кишечника. Куркумин способствует сбалансированному микробиому кишечника и облегчает пищеварительный дискомфорт. А именно — вздутия живота и газы.

Узнайте, какие продукты помогают при вздутии живота.

Куркума способна улучшить метаболизм, тем самым помогая организму держать вес в норме.

Несмотря на волшебные свойства куркумы для здоровья кишечника, не забывайте включать в рацион фрукты и цельнозерновые продукты, старайтесь хорошо высыпаться и не ешьте вредные продукты выше нормы.

Узнайте, какие два напитка эксперты советуют пить для здорового кишечника.

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Подпишись на нас
в Google News