Портят кожу и делают нас старше: об этих продуктах пора забыть

Фото: Depositphotos

Красивая молодая кожа — это результат позитивных процессов, которые происходят в организме. Существует еда, которая способна остановить старение после 40 лет при ежедневном уходе за кожей. А продукты ниже практически разрушают нашу внешность.

Красивая, здоровая кожа начинается изнутри. Помимо продуктов, которые дарят коже здоровье, за ней нужно ухаживать. Если вы хотите получить свежий и здоровый вид, сведите к минимуму следующие продукты. О них рассказали на She Finds.

Сладкие напитки

Кола со льдом и лаймом / © Depositphotos

Это не еда, но такие напитки крайне вредны для кожи и быстро ее старят.

В газировке много сахара и калорий, и регулярное ее употребление может привести к увеличению веса и ожирению. Избыточный вес и ожирение связаны с различными заболеваниями кожи.

В газированных напитках также много рафинированных углеводов, что может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Это может привести к воспалению в организме, что может способствовать распаду коллагена — белка, который помогает сохранить кожу упругой и молодой. Появляются морщины, а кожа провисает.

Обработанные продукты от сладостей до ветчины

© Unsplash

Они приводят к воспалениям, появлению прыщей и преждевременному старению кожи. Вредные компоненты в такой еде повреждает коллаген и эластин кожи, делает ее морщинистой, тусклой и сухой. Коллаген и эластин — это белки, которые необходимы для здоровья кожи и придают ей гладкость и упругость, но с возрастом их выработка снижается.

Ешьте больше белковой пищи, овощей и ферментированных продуктов. Не пропускайте каждодневный уход за кожей лица и тела.

И еще несколько продуктов, которые провоцируют появление морщин

Важно!

Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.

Подпишись на нас
в Google News