Запеченная тыква со специями на закуску
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 4 г
- белки
- 23 г
- жиры
- 26 г
- углеводы
Тыква, запеченная в духовке, — это простой и универсальный рецепт, который подойдет и для отдельной закуски, и для гарнира к мясу. Советуем подавать ломтики тыквы со специями с греческим йогуртом или сметанно-чесночным соусом.
Запеченная тыква со специями — это вкусно, полезно, низкокалорийно, безглютеново и по-вегански. А еще легко приготовить и трансформировать под свои предпочтения.
Тыкву советуем именно запекать, ведь такой способ термической обработки способствует усилению аромата и позволяет под корочкой сохранить мягкую консистенцию.
Ингредиенты 7
Основные
Тыкву разрежьте пополам, очистите от семян и порежьте большими ломтиками.
Форму для запекания застелите пергаментом, выложите на него куски тыквы. Натрите их солью, перцем, мускатным орехом, положите листики тимьяна и розмарина. Полейте тыкву оливковым маслом.
Форму положите в духовку, разогретую до 180°С, на 30 минут. Тыква готова, когда при протыкании шпажкой она будет мягкой.