- 4
- порции
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 14 г
- белки
- 103 г
- жиры
- 31 г
- углеводы
Салат с крабовыми палочками, фасолью и сухариками — свежая идея на праздничном столе или сытное блюдо для будничного обеда. Готовить ее не больше 30 минут, а удовольствие от вкуса получите на весь день.
Сухарики для такого салата лучше брать ржаные, без явного вкуса приправ. Можно купить готовые, а можно самостоятельно поджарить в духовке или на сухой сковородке. Фасоль берите не только красную, но и белую. Так салат заиграет разными красками.
По желанию можно добавить пекинскую капусту или оливки. Так будет гораздо вкуснее. Майонез можно приготовить домашний по пошаговому рецепту.
Ингредиенты 7
Крабовые палочки очистите от пленки и нарежьте небольшими кусочками.
Яйца отварите, охладите, очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Консервированную фасоль откиньте на сито, промойте и дайте стечь лишней жидкости.
Чеснок пропустите через пресс. Влейте в чеснок растительное масло и перемешайте, добавьте туда сухарики. Все перемешайте. Лучше это делать в конце, чтобы сухарики оставались хрустящими.
В миске смешайте фасоль, крабовые палочки, яйца и чесночные сухарики. Заправьте все майонезом и выложите в салатник.
Подавайте и наслаждайтесь. Приятного аппетита!
