Какие чипсы можно есть, когда вы на диете

Эффективное похудение — это умеренность. Если вы ограничиваете себя во вредной еде, то чтобы успокоить голод и постоянное желание что-то жевать, нужны полезные перекусы.

На Shefinds рекомендуют полезные чипсы из батата, или сладкого картофеля. В них меньше жира и калорий и несколько необходимых питательных веществ.

Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют ощущению сытости и помогают контролировать аппетит. Это означает, что у вас меньше шансов переедать и накапливать пустые калории.

Читайте, какая специя поможет избавиться от висцерального жира.

В дополнение к клетчатке, чипсы из сладкого картофеля содержат витамины А и С, которые являются антиоксидантами. Они поддержат общее состояние здоровья и укрепят иммунную систему.

Легкая сладость таких чипсов успокоит тягу к сладкому.

Готовьте чипсы в духовке с минимальным количеством масла. Используйте куркуму, молотый перец, корицу.