Миллионы людей в TikTok едят овощи с горчицей, чтобы похудеть: что об этом думают диетологи

Сырые и отварные овощи с горчицей — это один из главных трендов в питании последних нескольких месяцев. Он привлекает внимание пользователей TikTok.

Такими же популярными стали:

• диета «Ешь, как медведь»

• завтрак, который помогает похудеть женщинам после 60 лет

• яркий девичий ужин.

Создательница тренда — Тиффани Мегги, куратор модного блога по правильному питанию и фитнесу. Она продолжает уверять, что овощи с горчицей помогли ей заметно похудеть. Кроме того, после ее лечения от болезни Лайма, такое питание снимает симптомы воспаления.

Справедливости ради отметим, что кроме овощей, в тарелке Тиффани есть куриная сосиска и нарезанные яблоки. Последние она ест без горчицы.

Миллионы людей по всему миру следуют ее правилам и тоже записывают ролики со своими тарелками. Например, эта женщина уверяет, что похудела на два килограмма за 4 дня, питаясь, как Тиффани.

Что об этом тренде думают диетологи?

Эксперты уверены, что этот тренд прежде всего — популярность среди людей супербыстрого похудения. Другими словами: людям нравится, когда без особых усилий можно быстро похудеть. Диетологи сравнивают горчицу с овощами с другими, ранее модными трендами, — пить сок сельдерея или грейпфрутовый.

Но следует учитывать

Питаться горчицей с овощами — не универсальный вариант. Любой, даже самый модный способ быстрого похудения, требует индивидуального подхода. Для одних он действительно может стать дополнительным способом сбросить лишние килограммы, другим — сильно навредить.

В любом случае, если у вас нет заболеваний ШКТ и вы любите овощи с неострой горчицей, это может быть неплохим перекусом.

По материалам Yahoo.

Как «крысиные закуски» захватили мир и почему это вкусно — рассказывали здесь.