Мільйони людей у TikTok їдять овочі з гірчицею, щоби схуднути: що про це думають дієтологи

Сирі та відварені овочі з гірчицею — це один з головних трендів у харчуванні останніх кількох місяців. Він привертає увагу користувачів TikTok.

Такими ж популярними стали:

• дієта «Їж, як ведмідь»

• сніданок, який допомагає схуднути жінкам після 60 років

• яскрава дівоча вечеря.

Творчиня тренду — Тіффані Меґґі, кураторка модного блогу з правильного харчування та фітнесу. Вона продовжує запевняти, що овочі з гірчицею допомогли їй помітно схуднути. Крім того, після лікування хвороби Лайма, таке харчування знімає симптоми запалення.

Задля справедливості зазначимо, що крім овочів, у тарілці Тіффані є куряча сосиска та нарізані яблука. Останні вона їсть без гірчиці.

Мільйони людей по всьому світу дотримуються її правил і теж записують ролики зі своїми тарілками. Наприклад, ця жінка запевняє, що схудла на два кілограми за 4 дні, харчуючись, як Тіффані.

Що про цей тренд думають дієтологи?

Експерти впевнені, що цей тренд насамперед — популярність серед людей супершвидкого схуднення. Іншими словами: людям подобається, коли без особливих зусиль можна швидко схуднути. Дієтологи порівнюють гірчицю з овочами з іншими, раніше модними трендами — пити сік селери або грейпфрутовий.

Але слід враховувати

Харчуватися гірчицею з овочами — не універсальний варіант. Будь-який, навіть наймодніший спосіб швидкого схуднення, потребує індивідуального підходу. Для одних він справді може стати додатковим способом скинути зайві кілограми, іншим — сильно нашкодити.

У будь-якому разі, якщо у вас немає захворювань ШКТ і ви любите овочі з негострою гірчицею, це може бути непоганою перекускою.

За матеріалами Yahoo.

Як «щурячі закуски» захопили світ і чому це смачно — розповідали тут.