
- Время приготовления
- 3:20 год
- Сложность приготовления
- Средний
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
- Автор
-
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
Дрезденский штоллен — немецкое рождественское лакомство с богатой начинкой
Гратен по-домашнему — готовим вкуснейший картофель по-французски
Как запарить мак на кутью и пироги — простой и проверенный способ
Фантастическое имбирное печенье с сахарной глазурью — проверенный семейный рецепт
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
Дрезденский штоллен — немецкое рождественское лакомство с богатой начинкой
Гратен по-домашнему — готовим вкуснейший картофель по-французски
Как запарить мак на кутью и пироги — простой и проверенный способ
Фантастическое имбирное печенье с сахарной глазурью — проверенный семейный рецепт
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
Дрезденский штоллен — немецкое рождественское лакомство с богатой начинкой
Гратен по-домашнему — готовим вкуснейший картофель по-французски
Как запарить мак на кутью и пироги — простой и проверенный способ
Фантастическое имбирное печенье с сахарной глазурью — проверенный семейный рецепт
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
Дрезденский штоллен — немецкое рождественское лакомство с богатой начинкой
Гратен по-домашнему — готовим вкуснейший картофель по-французски
Как запарить мак на кутью и пироги — простой и проверенный способ
Фантастическое имбирное печенье с сахарной глазурью — проверенный семейный рецепт
Немецкий рождественский штоллен — фирменный рецепт Лилии Цвит
Дрезденский штоллен — немецкое рождественское лакомство с богатой начинкой
Гратен по-домашнему — готовим вкуснейший картофель по-французски
Как запарить мак на кутью и пироги — простой и проверенный способ
Фантастическое имбирное печенье с сахарной глазурью — проверенный семейный рецепт
Чаще всего самый простой метод похудения является наиболее эффективным. Секрет «ручной» диеты в том, что вам не нужно взвешивать еду и считать калории — достаточно измерять размер порции рукой. Это как? Смотрите схему ниже!
Врач-эндокринолог Юлия Кривовяз делится удобной методикой измерения порций пищи, которую вы можете применять в любых условиях и терять вес в своем темпе.
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть только брокколи. Достаточно просто несколько ограничить себя в количестве пищи и избавиться от лишнего.
Юлия Кривовяз
SHUBA рекомендует: Как есть правильно: тарелка здорового питания
Вас заинтересует: Если надоело однообразное питание: бюджетные продукты для улучшения рациона
Пользоваться этими знаниями очень просто. Вы можете продолжать есть все, что захотите, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую вы привыкли съедать за раз.
Узнайте, можно ли похудеть на дефиците калорий.
Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте