Как избавиться от тошноты: продукты, которые помогут по мнению диетологов

Проверено: Ирина Маслова
Автор: Ирина Маслова

Фото: Depositphotos

От этих неприятных симптомов не застрахован никто. Часто нас тошнит, когда мы голодны, или после еды. Эти продукты обязательно найдутся в любом холодильнике.

Тошнота наступает резко и непонятно, какие ее причины. Медики называют шесть основных, кроме беременности. Это состояние крайне неприятное и может закончится рвотой. Экспертные диетологи называют продукты, которые уберут тошноту. Самое простое, что вы можете сделать, — выпить стакан воды маленькими глотками.

Эти продукты уберут тошноту

Яблоки

Но не больше одного среднего размера. В этих фруктах много клетчатки, она помогает вывести из организма вещества-провокаторы тошноты.

УЗНАЙТЕ, какие продукты помогут при изжоге.

Имбирь

Лучше всего выпить имбирный чай. Это не только полезно для иммунитета, вещества в имбире блокируют симптомы тошноты. Чаще всего имбирь советуют беременным женщинами при токсикозе.

Орехи

Только в небольшом количестве. Эксперты объясняют тошноту недостатком белков и растительных жиров.

Часто тошнота бывает из-за голода, низкого уровня сахара в крови. Немного орехов могут восполнить недостаток белков и жиров.

ЧИТАЙТЕ, какие орехи самые полезные для сердца и помогают похудеть.

Куриный бульон

Бульон из курицы — многофункциональное средство. Легкий куриный суп, умеренно подсоленный, способствует гидратации организма, что важно, когда у вас может возникнуть обезвоживание из-за рвоты.

Бананы

Если тошнота сопровождается рвотой, съешьте небольшой кусочек банана, подойдут и сушеные. Фрукты могут помочь насытить организм калием, который теряется во время рвоты. Бананы крахмалистые, что может помочь уменьшить диарею.

Мята или мятный чай

Одного освежающего аромата может быть достаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше, но жевание свежей мяты или чашка мятного чая считается эффективным средством от тошноты.

Недавно стало известно о продуктах, который нельзя есть при изжоге.