Як позбутися нудоти: продукти, які допоможуть на думку дієтологів

Нудота настає різко та незрозуміло, з якої причини. Медики називають шість призвідників нудоти, крім вагітності. Цей стан вкрай неприємний і може закінчитися блювотою. Експертні дієтологи називають продукти, які приберуть нудоту. А найпростіше, що ви можете зробити, — випити склянку води маленькими ковтками.

Ці продукти приберуть нудоту

Яблука

Але не більше одного яблука середнього розміру. У цих фруктах багато клітковини, вона допомагає вивести з організму речовини-провокатори нудоти.

Дізнайтеся, які продукти допоможуть при печії.

Імбир

Найкраще випити імбирний чай. Це не тільки корисно для імунітету, речовини в імбирі блокують симптоми нудоти. Найчастіше імбир радять вагітним жінкам при токсикозі.

Горіхи

Тільки в невеликій кількості. Експерти пояснюють нудоту нестачею білків та рослинних жирів. Часто нудота буває через голод, низький рівень цукру в крові. Невелика кількість горіхів може заповнити нестачу білків та жирів.

ЧИТАЙТЕ, які горіхи найкорисніші для серця та допомагають схуднути.

Курячий бульйон

Бульйон з курки — багатофункціональний засіб. Легкий курячий суп, помірно підсолений, сприяє гідратації організму, що важливо, коли у вас може виникнути зневоднення через блювання.

Банани

Якщо нудота супроводжується блюванням, зʼїжте невеликий шматочок банана, підійдуть і сушені. Фрукти можуть допомогти наситити організм калієм, який втрачається під час блювання. Банани крохмалисті, що може допомогти зменшити діарею.

Мʼята або мʼятний чай

Лише освіжального аромату може бути достатньо, щоб вам полегшало, але жування свіжої мʼяти або чашка чаю мʼятного вважаються ефективними засобами від нудоти.

Недавно стало відомо про продукти, які не можна їсти при печії.