Макароны

Макароны — это пищевой продукт, изготовленный из формованного, нарезанного и высушенного теста. Классический состав теста для макарон: пшеничная мука и вода, могут добавляться яйца. Изготавливается большое количество разновидностей макаронных изделий, они имеют разную форму и размер и, соответственно, могут использоваться по-разному. Их обычно варят в воде до желаемого уровня мягкости и подают с разнообразными соусами и начинками или используют как ингредиент в блюдах.

Чем полезны макароны

Макароны являются хорошим источником углеводов, снабжающих организм энергией. Многие виды макаронных изделий имеют высокое содержание клетчатки, которая важна для здоровья пищеварения. Кроме того, в продукте содержится несколько витаминов и минералов, включая витамины группы В, железо и цинк. Эти питательные вещества необходимы для поддержания иммунной системы, работы мозга и здоровья кожи. В общем, макароны — это здоровая и питательная пища, которая может иметь много преимуществ, если ее потреблять как часть сбалансированной диеты.

Какая энергетическая ценность макарон

В 100 г макарон в среднем содержится:

• калории — 150 ккал;
• белки — 5,08 г;
• жиры — 1,3 г;
• холестерин — 10 мг;
• углеводы — 30,02 г;
• сахара — 0,48 г;
• пищевые волокна — 2,26 г;
• натрий — 30 мг.

Что готовят из макарон

Макароны — это универсальный продукт и рецептов их приготовления и использования множество. Они могут быть соленым или сладким блюдом, основным ингредиентом или добавленным. Их подают с соусами, мясом, морепродуктами, овощами, фруктами, сыром. С ними варят супы, готовят запеканки, добавляют в салаты и рагу. Макароны сочетаются с любыми продуктами и специями.

Когда покупать макароны

Макароны продаются постоянно.