Макарони

Макарони — це харчовий продукт, виготовлений із формованого, нарізаного та висушеного тіста. Класичний склад тіста для макаронів: пшеничне борошно та вода, можуть додаватися яйця. Виготовляється велика кількість різновидів макаронних виробів, які мають найрізноманітнішу форму та розмір і, відповідно, можуть використовуватися по-різному. Переважно Їх варять у воді до бажаного рівня м’якості і подають з різноманітними соусами та начинками або використовують як інгредієнт у стравах.

Чим корисні макарони

Макарони є хорошим джерелом вуглеводів, які забезпечують організм енергією. Багато видів макаронних виробів мають високий вміст клітковини, яка є важливою для здоров’я травлення. Крім того, продукт містить кілька вітамінів і мінералів, включаючи вітаміни групи В, залізо та цинк. Ці поживні речовини необхідні для підтримки імунної системи, роботу мозку та здоров’я шкіри. Загалом макарони — це здорова та поживна їжа, яка може мати багато переваг, якщо її споживати як частину збалансованої дієти.

Яка енергетична цінність макаронів

У 100 г макаронів в середньому міститься:

• калорії — 150 ккал;
• білки — 5,08 г;
• жири — 1,3 г;
• холестерин — 10 мг;
• вуглеводи — 30,02 г;
• цукри — 0,48 г;
• харчові волокна — 2,26 г;
• натрій — 30 мг.

Що готують із макаронів

Макарони — це універсальний продукт і рецептів їх приготування та використання безліч. Вони можуть бути солоною або солодкою стравою, основним інгредієнтом або доданим. Їх подають із соусами, м’ясом, морепродуктами, овочами, фруктами, сиром. З ними варять супи, готують запіканки, додають у салати та рагу. Макарони поєднуються з будь-якими продуктами та спеціями.

Коли купувати макарони

Макарони продаються постійно.